• Time: ۳۰ دقیقه
  • Complexity: easy

سالاد سزار

سالادسزاریکیازمعروفترینوخوشمزهترینسالادهاستکهکمترکسیپیدامیشهکهاینسالادخوشمزهرادوستنداشتهباشه

بایدبگمکهاینسالادلذیذمتاسفانهحاویکالریبسیارزیادهستکهخوببرایسلامتیمضرهستاماجالباستکهبدونیدخوشمزگیاینسالادبرایداشتنسیر،سسخردل،پنیرپارمزان وازهمهمهمترکنسروماهیکولیهستکهدرتهیهسساینسالادمصرفمیشه. سسمایونزوروغنزیتونکهبیشترینکالریرادارندکمتریدرایجادمزهمنحصربهفرداینسالاددارند. مندردستورتهیهمخصوصاینسالادباجایگزینیبهشمایادمیدمکهچطورسالادسزارخانگیرودرستکنیدودرکنارخانوادهتوننوشجانکنید.

خورشت قرمه سبزی با گوشت اردک
  • Time: 60 MInutes
  • Complexity: advanced

خورشت قرمه سبزی با گوشت اردک

قورمه سبزی یا قرمه سبزی از معروف‌ترین خورش‌های اصیل ایرانی است که از سبزی قرمه، گوشت قرمز، لیموی عمانی و لوبیا قرمز یا لوبیا چیتی تهیه می‌شود. این غذا محبوبیت زیادی در بین مردم ایران دارد.

 گرانولا
  • Time: 30 Minutes
  • Complexity: medium

گرانولا

نکته ها:

میتوانید به جای روغن بادام از کره یا روغن مایع نیز استفاده کنید.

اگر گرنولا را برای صبحانه کودکان درست میکنید میتوانید میزان کمی روغن بیشتر نیز اضافه کنید.

انواع توتها شامل کرنبری ، بلوبری، و توت سفید ایرانی میباشد.

سوپ گوجه فرنگی
  • Time: 20 Minutes
  • Complexity: easy

سوپ گوجه فرنگی

رنگ قرمزسوپ گوجه فرنگی نباید باعث این شود که فکر کنید این سوپ فقط از گوجه تهیه شده اما در واقع خوشمزگی  این سوپ مدیون سبزیجات دیگری که در این سوپ دیده نمیشوند نیز هست. در اولین بلاگ آشپزی کیافر من طرز تهیه این سوپ آسان و خوشمزه را مینویسم. 

سیب گریل شده
  • Time: 15 Minutes
  • Complexity: very easy

سیب گریل شده

سیب گریل شده یکی از بهترین انتخابهای من برای استفاده در ساندویچهاست. سیب طعم شیرینی به ساندویچ می دهد و در ضمن میتواند به عنوان یک جایگزین مناسب برای پنیرهای پر چرب  همبرگر باشد.

تماس با ما

  • آدرس : Unit# 1301 - 1500 West Georgia Vancouver, BC, Canada V6G 2Z6
  • ایمیل :  این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید